在生活中，导致腰歪的原因比较多，大多数是因为在日常生活中保持一个不良的生活习惯。此时，一定要积极地调整自己不良的姿势以及多休息，避免长时间的坐、站以及行走，经过慢慢的调整，就有可能会自动复原。

　　另外，有些腰椎疾病也会导致腰歪了。例如，患有腰椎间盘突出症，导致突出的部位压迫到神经根，导致腰椎侧弯。如果是腰椎间盘突出症导致的，建议患者可以通过消炎止痛的药物进行治疗，也可以使腰恢复到原来的状态。