腰歪了如果是不良的生活姿势引起的，则通过纠正不良的姿势，有可能会自动复原。

　　如果腰歪了是由于脊柱侧弯、腰椎间盘突出等疾病引起的，则很难自动复原，需要进行系统的治疗。

　　患者腰歪如果是脊柱侧弯引起的，症状较轻者可以进行运动矫正以及佩戴支具来矫正，患者腰部出现疼痛的症状时，可以使用非甾体类抗炎药物来止痛，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚等。患者脊柱侧弯的角度较大时，还可以进行手术治疗。

　　如果腰歪了是由于腰椎间盘突出引起的，想要根治需要进行手术治疗，手术方法包括脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎间盘开窗髓核摘除术等。