在生活中可能许多人会出现关节肿胀、疼痛的情况。大多数是因为关节囊积液导致的，此时要考虑是否患有关节炎或者是滑膜炎，常发生于中老年人群。

　　另外，长时间的行走、锻炼，尤其是登山、爬高、过度的劳累以及负重都会引发关节的滑膜反复受到挤压，从而引发充血、水肿，形成无菌性的炎症，导致关节炎或者是滑膜炎出现，使炎性的液体渗出，产生滑囊炎。

　　当患者出现这种症状时，一定要注意休息，同时要抬高患肢。配合中医理疗的方法，例如热敷以及外贴消炎止痛的药物进行辅助治疗。千万不要推拿或者是按摩，以免加重病情。如果症状一直得不到改善，或者是反复出现，建议患者考虑手术治疗。