拇趾外翻是揉不回去。拇趾外翻是指拇趾在第一跖趾关节处向外偏斜移位，多见于中老年妇女。

　　如果轻型的拇指外翻，畸形不太严重，可以用支具外固定来解轻疼痛的症状；如果比较严重的拇外翻且活动受限、影响功能，应该到正规的医院行矫形手术。

　　为了避免拇趾外翻的发生，尽量避免穿前头过窄的鞋子或高跟鞋。