肩颈酸痛的原因，主要有器质性疾病和非器质性疾病两种。

　　器质性疾病包括，有颈椎病、感染、肩周炎等等。非器质性疾病，可由运动不当所引起的，肌肉损伤、肩关节损伤、落枕等原因所引起。

　　对于肩颈酸痛，要避免长期一个姿势活动。同时，对于酸痛的局部，可以进行持续的热敷。从而缓解局部的肌肉疲劳，促进血液的循环。