腹部肥胖是在腹部脂肪增多为主的一种胖。肚子都是比较大的，所以有的人看起来就是腹部肥胖，单纯的想要减肚子。

　　实际上，这是一种不正确的方法，减肥应该是从全身的调理开始。可以多做腹部的运动，比如做呼啦圈或者是仰卧起坐，对于腹部这种脂肪的消耗会有利。但如果想要整体减肥还是要通过控制饮食，增加运动量来达到健康科学减肥。