健康的人心率应该是每分钟60到100次，也有的人心率会偏快一点，每分钟大概80到90次，尤其是现在的女性比较少参加体育锻炼，交感神经兴奋会引起心率偏快。

　　建议这类人群可以适当的，多做一些有氧锻炼，比如说爬山，骑自行车，打太极拳等，对控制心率有着非常重要的意义。长期从事运动的人，心率也会变慢，在每分钟50到60次左右。