痛经其实是比较常见的妇科病之一，几乎每个女性都有可能有出现痛经。建议女性一定要保证愉快的情绪，在经期如果受到强烈的刺激或者是忧思郁路就容易导致痛经。

　　平时也要注意劳逸结合，适当的劳动可以使气血调和。月经期间可以喝一些生姜红糖水，尽量喝热的，然后用热水泡脚，可以在药店买一些暖宝宝之类的贴在小腹上。