淡化雀斑的方式有很多，包括手术的方式和日常的护理。

　　在日常生活中，首先要做的就是防晒。同时，在饮食上也要清淡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，不要喝一些咖啡等色素比较深的饮料，这些都可以对祛斑起到辅助治疗。

　　同时，通过激光去斑也是非常好的方式。基本上通过激光治疗过后，可以达到永久祛斑的效果。