小腿肌肉通过揉是不能达到减肥效果的。长期的按揉会对肌肉产生刺激，周围的血液循环加速，对肌肉的血液供应进一步增加，会导致肌肉逐渐发达。

　　如果想瘦腿最好是进行休息，避免小腿肌肉长时间的以及剧烈的运动，这样会导致肌肉更加发达。同时应该注意饮食，减少摄入量，少吃含油脂高的食物，比如肥肉等。