中国是世界上食用量最大的水果，它当中含有丰富的维生素及多种矿物质，经常食用对人体有十分多的好处。尤其是纤维素含量较高，能够有效的降低血液当中胆固醇和脂肪的含量，预防心脑血管疾病的发生。同时还能促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　但是芒果不宜和酒、海鲜及大蒜等辛辣刺激的食物一同食用，以免出现不适症状。同时芒果和菠萝一起容易引起过敏，也应注意。