随着目前生活水平的提高，大家对于牙齿的美白也是要求越来越高了。不但要求有美丽的外貌，洁白的牙齿也是非常重要的。现在市面上非常流行的牙贴美白牙齿，也是有一定作用的，但是它只能起到一个辅助作用，并且作用十分的短暂。

　　牙齿美白最主要的是要靠平时的口腔护理，要科学合理的刷牙少，接触一些会引起牙齿色素沉着的一些物质，像香烟、咖啡、茶叶，这些容易引起牙齿的变色，平时一定要尽量少的接触。