睡觉本该是一件享受的事情，睡觉可以让人全身心放松，可以缓解疲劳。但是一些女性晚上睡觉的时候，身上很容易出汗，非常的不舒服，还可能会影响睡眠，那么晚上睡觉总是出汗是怎么回事?

　　女人晚上睡觉出汗是怎么回事?

　　很多女性属于阴虚体质，经常会有晚上身体出汗、心烦气躁、面部发热的情况，出现这种现象的时候，可以对身体进行调理，改善阴虚，才能缓解症状。气虚、血虚，体质比较虚弱的女性身体也很容易出汗，多吃一些补血养气的食物，可以让出汗的情况得到改善。

　　很多女性的心思总是比较敏感且细腻，睡觉之前若是想东想西，做了一些比较容易兴奋的梦或者是噩梦的话，身体都会很容易流汗，所以在入睡之前最好保持一个平和的心态，可以提高睡眠的质量。睡觉的时候，空气温度较高，被子太厚、不透气等等，会对睡眠质量造成很大的影响，还会引起盗汗。保持室内通风，勤换被子，可以避免这种情况。女人总是有睡觉出汗的现象时，找出问题所在，才能让盗汗的情况消失。