柠檬蜂蜜水是很多年轻人非常喜欢的饮品，主要的原料就是柠檬、蜂蜜和糖。柠檬蜂蜜水味道酸甜，营养价值也高，不仅能增强食欲，还能补充营养，所以上班族和学生都很喜欢喝。

　　柠檬蜂蜜水集合了柠檬和蜂蜜的功效和作用。柠檬富含维生素C，维生素C是对皮肤非常好的，常喝柠檬蜂蜜水可以减少色素沉着，美白皮肤，淡化色斑。常喝柠檬蜂蜜水还可以预防牙龈出血，降低牙周炎的患病率。柠檬中含有多种微量元素，还含有多种有机酸，有保护肠道、润肠通便的作用。很多女性会喝柠檬蜂蜜水来减肥。柠檬蜂蜜水可以促进新陈代谢，加快脂肪的代谢排出，还能补充营养，消除疲劳。蜂蜜有杀菌消毒的作用，喝柠檬蜂蜜水还能预防炎症。蜂蜜对保护血管和提升肝脏功能有积极的作用。失眠的人喝柠檬蜂蜜水可以缓解压力，能更快的入睡。

　　蜂蜜柠檬水的营养丰富，可以增强人体的免疫力。如果是咳嗽有痰的人，喝柠檬蜂蜜水也可以起到化痰的效果。柠檬蜂蜜水还含有柠檬酸盐，可以抑制钙结晶。预防肾结石。