黄精是一味中药，也是日常生活中人们强身保健比较常用的一味中药，而生活中却有很多人都不知道黄精的功效，也不知道自己适不适合吃，那么黄精的功效都有哪些呢?

　　首先黄精可以帮助补肺，在平时的生活中如果大家有咳嗽、痰多等的症状之后，就可以用黄精加冰糖炖着来吃，对肺部有很好的滋养的效果。尤其是一些肺部本身就有肺热的问题的人们可以通过服用黄精来缓解。

　　其次就是黄精可以帮助补肾，而黄精补肾的时候可以加上枸杞一起服用，因为枸杞本身就有补肾益精的功效，所以生活中一些肾虚或肾阳虚的人们可以适当服用黄精。

　　黄精和山药一起吃的话，还能够帮助强健脾胃，所以生活中一些脾胃比较虚弱的人也可以适当服用一些黄精，将其作为药膳来食用，功效会得到更好的发挥。

　　而在平时的生活中如果直接用黄精泡水喝的话，还能够帮助提高人们身体的免疫力，尤其是一些传染病多发的季节，这对于身体比较虚弱，身体免疫力比较低的人也有很大的帮助。同时黄精还有能够抑制血糖升高的作用，对于糖尿病人的症状也能有所缓解。