发生中度贫血的时候，病人往往有可能会出现疲倦、乏力、恶心、呕吐等一些临床症状，可以尽量的吃一些清淡的比较容易消化的食物，也可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鱼，虾、瘦肉、鸡蛋等。

　　中度贫血的患者，还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，对于患者恢复是比较好的。