生活中很多人会因为饮食不当而导致很容易出现胃里反酸水的感觉，这个时候会有烧心的感觉，让人产生很大的不适。那么在胃里反酸水的时候如何能够缓解这样的症状呢?

首先胃里反酸水的时候，大多是因为人们的胃粘膜受到很大的刺激的时候，要想缓解这样的症状，可以用三七和蜂蜜一起泡水喝，来帮助缓解。三七有消肿止痛的作用，蜂蜜也有能够帮助润滑肠道，将体内的细菌或者是有毒物质及时排出体外的作用，常喝这种水能够帮助缓解胃里反酸水的症状。

在出现了胃里反酸水的症状之后，大家也可以适当用手轻轻拍打一下自己的腹部的位置，这样能够帮助促进肠胃的蠕动，使得反酸的症状有所缓解。而如果这样的症状还不能缓解的话，可以轻轻的平躺在床上休息一会儿，让酸水慢慢被消化掉，就能够有所缓解。

My胃里反酸的时候，大家可能会觉得喉咙部位很难受，这个时候也可以吃一些碱性的食物，比如馒头或者是饼干等，能够帮助将反酸的感觉压下去，同时也有保护胃黏膜的功效，避免因为反酸导致胃黏膜受到损伤。