出现胃里反酸水时，首先建议饮食方面不要进食高脂肪的食物。像油炸食物以及热量比较高的食物，如汉堡、薯条等。除此以外不要进食甜食，不要喝浓茶，也不要饮用浓咖啡；因为这种情况均会刺激胃酸分泌，导致反酸的情况。

　　除此以外，进食过以后不要立即躺下，应适量活动促进胃肠动力；严重情况下，可给予抑酸、促进胃肠动力的治疗。