口臭是胃火旺引起的，需要降低胃火，恢复胃部健康，才能缓解口臭。胃火旺盛会导致胃功能紊乱，消化食物能力差，食物消化不良，在肠道发酵口臭会很严重。胃火旺造成口臭难闻，需要多吃降火食物，白萝卜水，绿豆粥和金银花水，降胃火效果好，多吃点对身体好。

胃火旺盛的时候，不可以熬夜，每天喝2升左右温水，促进新陈代谢，对降低胃火有帮助。口臭严重的时候，不能吃味道大的食物，吃的清淡一点，山竹，莲藕，西瓜，黄瓜，冬瓜和大白菜，清热降火，也能减轻口臭。平时注意少吃多餐，减轻肠胃负担，不可以暴饮暴食。油炸，油煎和烧烤尽量少吃，避免食物消化不良，口臭更严重了。

口臭严重的时候，山楂水，陈皮水，玫瑰花水和柠檬蜂蜜水，清热解毒，还能促进肠胃蠕动消化食物。吃东西的时候，注意多咀嚼几次，也能减轻肠胃负担，降低胃火。吃完饭后轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动消化食物，对肠胃健康好处多。口臭的时候，早晚刷牙注意刷舌苔，吃完东西后经常漱口，对减轻口臭帮助大。