宫寒的女性都会出现月经后期痛经，月经期有血块、小腹、腰骶疼痛、手脚发凉等一些表现，可以使用艾叶泡脚，艾叶是中草药，可以祛寒除湿、通经络，对于治疗妇科疾病有很大功效，尤其对于宫寒的患者具有暖宫的作用。

　　泡脚本身对于宫寒就有一定好处，热水可以促进血液循环。但是要注意水温和泡脚的时间，水温不能太高，以免烫伤，泡脚时间也不宜过长，太长的话心脏会有负担。