睡觉的头部使用枕头是很有必要的，对于正常人来说，睡的枕头高度应该适中，并且对于颈椎病的患者来说，睡低枕头比较好。因此如果在睡觉的时候不垫枕头，会使更多的血液从心脏流到头部，头部的血管就会充血，因此可能造成头昏脑胀、眼皮浮肿，从而导致睡眠不好。

　　但如果在睡觉的时候使用枕头的话，下半身的血液可以顺流，这样可以减轻心脏的负担。但如果枕头太高的话，也会很有可能导致落枕。