由于现在人们的生活水平提高了，人们能够摄入的美食种类越来越多，食物摄入过量的话，就会对脾胃造成伤害，从而会出现一些不良的症状。积食就是非常普遍的一种情况，如果不及时改善的话，容易对身体健康造成影响。那么积食的症状有哪些?

积食的情况下，最明显的症状就是大便会变得干燥，并且会有明显的异味，还会有腹胀、嗳气等症状。如果没有及时采取措施的话，还会有营养不良、发育不良等情况，所以应该及时的采取措施进行调理。

积食的时候还会有食欲下降，烦躁等情况，对于身心健康会有很大的影响，所以应该及时的进行处理。积食的情况下还容易出现厌食的症状，看见想吃的食物也不想进食。积食的情况下还会有腹胀，腹痛，便秘，呕吐等症状，不及时调理的话，很容易出现胃肠道疾病，所以出现这些情况的时候，应该及时的调节胃肠道菌群平衡，多喝一些热水，保持规律的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物，避免加重不适的症状。