有的人特别容易放屁，一般来说一个人每天放屁8-20次都是正常的，不需要憋着，可以找个没人的地方或者去洗手间解决。如果觉得自己放屁太多，影响日常工作或者学习的话，可以调整饮食搭配，也可以改变饮食习惯。

　　引起人们经常放屁的原因有很多。第一是吃了容易产气的食物。比如大豆、玉米、红薯、萝卜、南瓜、茄子、扁豆、豌豆、洋葱、花生、西瓜、牛奶、咖啡、浓茶、碳酸饮料等，这些食物在人体消化时会产生大量的气体，人们就会老放屁。第二是活动量较少、长时间坐着。这种情况主要是上班族，尤其的白领。白领在工作的时候通常是对着电脑，一坐就是一整天，这样肠胃蠕动就会非常缓慢，食物就会积攒在身体里，产生大量的气体和残留，这样就会让人老想放屁。第三是肠胃功能紊乱或者肠道菌群平衡被打破，引起了积食、消化不良、腹泻、腹胀的情况，这时就会老是放屁。

　　有时人们患肠道疾病时也会让人老想放屁，比如肠易激综合征，不仅想放屁，还会引起腹胀、打嗝等症状，这时人们应该去医院检查一下。