导致咳嗽有痰的原因非常多，在体温正常的情况下，多吃止咳化痰的食物对身体好。咳嗽痰多的时候，喝川贝冰糖雪梨水，补充维生素C，提高免疫力减轻病症，还能起到止咳化痰的作用。咳嗽的时候，适当喝川贝冰糖雪梨水，润肺止咳效果好，身体恢复快。

　　咳嗽痰多的时候，白萝卜汤，蔬菜鸡蛋汤，丝瓜汤和绿豆芽汤等，清热解毒效果好。含有丰富的营养物质，有止咳化痰的效果，咳嗽不舒服的时候适当喝点，可以缓解不适症状。晚饭吃的清淡一点，有利于止咳，晚上睡觉前适当喝水润喉，避免半夜咳嗽症状加重，影响睡眠质量。

　　咳不出来的时候，轻轻拍打背部，促进痰液咳出缓解不适症状。平时注意养成规律的生活作息，辛辣生冷刺激性食物不能吃，避免咳嗽症状加重。辛辣食物会刺激痰液增加，加重咳嗽症状，吃多了还会诱发哮喘。油腻的食物会生湿气，加重痰湿，注意身体保暖，不吃油腻食物，身体康复的速度才快。咳嗽厉害有很多痰，也不能吸烟喝酒，除了会伤害支气管健康，还会加重咳嗽症状。