乳腺增生是女性常见乳腺疾病的一种，分为生理性的乳腺增生和病理性的乳腺增生。如果女性出现乳腺增生的情况的话，可能会出现乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状，有的女性症状较轻，有的女性症状较重，还会影响日常活动。

　　一般来说，生理性的乳腺增生是可以自愈的。生理性的乳腺增生主要是由于女性体内的内分泌水平有周期性的变化，当雌性激素水平较高时，就会出现乳腺增生的情况，比如说排卵期乳房胀痛，一般来月经之后不适感就会消失，乳腺增生的情况就会自行缓解。而病理性的乳腺增生是不能自愈的。病理性的乳腺增生一般是由于女性长期处于内分泌失调的情况引起的，比如长期饮酒、长期精神压抑、盲目丰胸、不婚不育等，对于病理性的乳腺增生通常是采取药物治疗和手术治疗。对于囊肿较大、有压迫症状的女性，可以进行手术治疗。

　　女性要想预防乳腺增生，首先要保持情绪愉快稳定，有压力要及时疏导。在适合的年龄结婚生子，也可以降低患乳腺疾病的风险。还有要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要随意服药，少喝咖啡，甜食和油炸食品要少吃。