导致女性经期不准的原因有很多，精神压力大，内分泌紊乱，甲状腺功能异常，雌激素分泌减少等，都会导致女性月经不调经期不准。女性调整经期可以选择食补，补气补血调理内分泌，养成规律的生活作息。

　　女性经期不准的时候，要早睡早起不熬夜，每天保持8小时睡眠时长。情绪不好的时候，及时调整稳定情绪，释放精神压力，多吃舒肝解郁食物，调节内分泌，对月经周期变规律有帮助。女性平时多吃红糖，益母草，当归，黄芪和红花等，活血化瘀调经效果好，还能增强体质补充元气。

　　女性经期不准的时候，可以口服短效避孕药调理，避孕药中含有雌激素。一般吃一段时间避孕药，在停药没多久就会来月经。女性也可以口服雌激素调理经期，卵巢病变引起经期不调，子宫内膜组织病变等，必须积极配合治疗控制病情，经期才会恢复正常。女性发现身材变胖，身上汗毛增多，经期延长的情况时，考虑是多囊卵巢打乱经期规律性。女性经期不准时，尽快检查找出病因，针对性治疗调理身体，月经才能快点恢复。