如果是40岁的男性发生了贫血，可以适当的多吃一些富含优质蛋白的有营养的食物，对于病人的恢复是比较好的。比如说可以多吃一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，不要擅自的吃一些补品。

　　另外也可以根据病人贫血的类型，适当的选择一些药物来进行治疗，比如说缺铁性贫血可以使用铁剂，巨幼细胞性贫血可以补充叶酸或者维生素B12等。