女性在产后可以去产后盆底康复中心做盆底肌的评估，根据评估的结果，结合自己的临床症状来进行治疗。盆底肌修复的方法有很多，包括运动修复、手术修复、按摩修复、药物修复等方法。

　　同时配合专业的仪器，也能够起到一定的修复盆底肌的效果。一般通过电刺激和生物反馈疗法，能够取得非常好的盆底肌的修复效果。平时可以通过缩肛运动的方式长期锻炼盆底肌肉。