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胡萝卜适合糖尿病人吗?

2024-09-13

  胡萝卜糖尿病病人是可以吃的,胡萝卜属于蔬菜,鼓励糖尿病的病人可以平时多增加蔬菜的摄入量,但是胡萝卜的热卡数相较于有些蔬菜也是偏高的。比如胡萝卜的热卡数是200克可以提供90千卡的热能。

  像绿叶类的蔬菜,大白菜、菠菜、韭菜、芹菜等,这些蔬菜大概是500克可以提供90千卡的热能。因此胡萝卜是可以吃的,也只需要控制它的量即可。