女性月经量少的时候，需要查清楚原因，才能对症下药调理月经恢复正常。女性贫血，血瘀，内分泌失调，经期受凉等，都会导致月经量突然变少。女性月经量少的时候，要注意身体保暖，腹部可以放热水袋，促进血液循环，增加经血量排出。女性还可以吃活血调经的食物，增加经血量起到调理月经的作用。

　　女性经血量少的时候，需要喝红糖桂圆红枣水，活血补血改善气色，也能增加月经量。女性适当吃动物肝脏和蛋白质丰富的食物，补充B族维生素，还能补血补气，均衡摄取营养物质。女性适当补充维生素C，促进新陈代谢，帮助消化吸收营养物质，改善贫血症状，有利于增加经血量排出。

　　女性月经量少的时候，可以多吃豆制品，豆类食物中含有雌激素物质，雌激素可以刺激子宫内膜增生。月经量少的女性，适当补充雌激素调理内分泌，可以增加经血量排出。但生冷刺激肠胃食物不能吃，辛辣食物不能吃，晚上不可以熬夜。女性平时还要保持平和的情绪，尽量不要生气，焦虑紧张，以免内分泌失调影响月经。