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初期糖尿病人吃什么食物最好?

2024-09-13

  无论是哪个时期的糖尿病患者,饮食治疗都是治疗的一部分。首先我们会根据患者的具体情况,制定全天需要的总热量,总热量中的50~60%应该由碳水化合物供应,15%左右由蛋白供应,30%左右由脂肪供应。

  碳水化合物的选择,可以尽量多选择一些粗粮。因为粗粮富含植物纤维,还可以增加饱腹感。蛋白的话1/3为植物蛋白,2/3为优质动物蛋白,植物蛋白主要是一些豆制品,动物蛋白主要是鸡蛋、牛奶、瘦肉等等这些食物。脂肪的话,尽量选植物性的脂肪,而避免选择动物性的脂肪,蔬菜可以多吃。