有点声音就睡不着觉，这种情况多见于神经官能症的患者，多数是由于患者不良的心态，长时间的精神压力大，熬夜生活不规律等因素导致了脑功能的紊乱，出现失眠等情况。

　　针对这类情况，首先要让全身放松，可以闭上眼睛，把精神集中在身体的某一个部位，随着意念的不断深入，身体不断的放松，在不久即将进入睡梦中去。患者还可以在睡前听一些放松的音乐，可以喝一些温热的牛奶等等。