造成身体僵硬的原因有很多，常见的有受凉和劳累。因为身体肌肉都是有弹性的，如果长时间的缺乏运动或者受凉，肌肉的弹性就会减弱，此时就会觉得全身的肌肉僵硬，但是在活动之后这种症状就会减轻。患者可以选择在平时多参加一些体育锻炼，然后泡澡，症状就会缓解。这种情况一般不会持续太长的时间，正常3~5天症状就会有有所缓解。

　　除了劳累和受凉之外，也有可能是疾病原因导致的。比如强直性脊柱炎，这种疾病也会导致全身的肌肉僵硬，并且在通过休息、热敷以及口服药物之后，缓解的并不明显。僵硬的部位会从腰部向脊柱逐渐的蔓延，症状非常的顽固，对于这种情况建议去医院进行就诊。