造成身体僵硬的原因有很多，常见的有受凉和劳累。身体肌肉都具有弹性，如果长时间的缺乏运动或者受凉，肌肉的弹性就会减弱，此时就容易导致全身的肌肉僵硬，但是在活动之后这种症状就会减轻。患者可以选择在平时多参加一些体育锻炼，然后泡澡，症状就会缓解。这种情况一般不会持续太长的时间，正常3~5天症状就会有有所缓解。

　　上述情况也有可能是由具体的病症引起，例如强直性脊柱炎，该病也会导致全身的肌肉僵硬，休息、热敷以及口服药物后症状可能没有明显的好转，建议患者及时前往医院就诊。