男性的精子的活力一般情况下是取决于男性的身体素质的。因此男性如果正处于备孕期间，一定要注意调理好自己的身体情况，平时要加强锻炼，一定要避免抽烟喝酒，以及吃过多的油腻性刺激性的食物。

　　除此之外，男性还需要去医院检查一下自己的精液常规，看一下是否正常。如果不正常，还需要遵从医嘱进行一定的治疗。平时要穿宽松一点的棉内裤，都是有利于备孕的。