总是头晕迷糊感觉困，如果没有高血压病史的话，则考虑是由于神经衰弱、颈椎病、焦虑状态所引起的，或者是脑供血不足也会导致这种情况。

　　因此建议日常要保持规律的作息时间，避免熬夜，可以适当的做体育锻炼，缓解紧张焦虑的情绪。要多注意休息，积极的进行调理，同时建议增加全面的营养，多吃水果和蔬菜，低脂低盐。