湿气重在中医中需要具体分为痰湿、寒湿、湿热，对于不同情况，需要辨证论治。脾胃虚弱时候，表现为不想吃饭、腹胀、食后加重、大便不成形、肢体浮肿或者消瘦，这是脾虚湿盛，可以服用四君子汤，起到益气健脾功效。

　　脾阳虚时患者腹痛，接触温暖药品或轻柔按摩疼痛会减轻，大便中含有许多未消化食物，身体感到沉重，小便少，排尿困难，舌胖，可以选择附子理中丸。

　　痰湿咳嗽则是表现为咳嗽痰多、痰色是白色，质地是稀的，脾虚、阳虚，可以使用香砂养胃丸合并二陈汤，平时生活中忌食生冷、油腻及不易消化食物。

　　寒湿大多因喜食生冷、油腻食物伤胃所致，可用藿香正气水等，对于不同患者需要面诊医生具体诊治。