又是四年又是一届世界杯，注定是大街小巷的热点，嘿，昨晚看了比赛，贼猛！炎炎夏日，与世界杯为伍。但是痛风患者不宜熬夜，也不宜边喝啤酒边熬夜增加气氛。

痛风熬夜和饮酒都是加重痛风的主要因素，所以痛风患者不能熬夜或饮酒。

经常熬夜的人生活不规律，生物钟被打乱，代谢功能异常，使尿酸不能正常排出，导致尿酸晶体形成，诱发痛风。

1.酒中的乙醇会在体内代谢成乳酸，抑制尿酸的排出。同时，乳酸会酸化血液，降低尿酸的溶解度。尿酸结晶是痛风的原因之一。

2.酒精会促进腺嘌呤核苷酸的转化，加速体内腺嘌呤核苷三磷酸的分解。腺嘌呤核苷三磷酸的分解过多会增加腺嘌呤核苷酸。腺嘌呤核苷酸通过去磷酸化引起腺苷，增加尿酸的产生。

3.人体内分泌大量尿酸后，会到达肝脏，肝脏会停止继续合成尿酸。但如果酒精损害肝脏，上述反馈机制会受损，尿酸合成量会大大增加，从而诱发痛风。

清汤冬瓜

配料：冬瓜500克，豌豆苗25克，盐、料酒、胡椒、淀粉各适量。

做法:将冬瓜洗净去皮去肉，切片备用。豌豆幼苗清洗备用。将切好的冬瓜片放入淀粉中，使冬瓜片均匀包裹淀粉，将包好的冬瓜片放入沸水中煮熟，继续炖煮，加入准备好的调味品，煮沸后加入适量的豌豆出锅。

海带清热汤

配料：新鲜海带75克，少量盐和胡椒。

做法:反复清洗海带，切丝备用。放入锅中开火，加入适量水。煮沸后，将准备好的海带倒入沸水中，用大火煮沸，用中火炖5分钟，加入适量的盐和胡椒粉煮沸。