痛风在中老年人中很常见。为什么有些人容易反复发作？原因是什么？如何预防痛风疾病在生活中的反复发作，以及饮食中的注意事项。

经常喝酒 乙醇是尿酸突然升高引起痛风的常见原因，因此白酒、啤酒和黄酒都容易引起痛风和疼痛。

主要原因如下： 1.乙醇代谢增加血乳酸浓度，乳酸抑制肾脏尿酸排泄，增加血尿酸浓度。

2.乙醇加速嘌呤代谢，迅速增加血尿酸浓度。

3.酒精可以提供嘌呤原料，饮酒时可以摄入大量高嘌呤食物。

经常喝甜饮料 经常喝甜饮料（例如：可乐、果汁、雪碧）的人容易导致痛风突然间又疼，这是因为甜饮品中大量果糖会引起血尿酸升高，同时增加肥胖风险，这样导致痛风再次发作。

运动太剧烈了 痛风的患者可以适量运动，但如果运动太剧烈了也可能导致痛风又开始。

多吃富含维生素C的果蔬 不断研究维生素C和痛风，有研究说对痛风有益，有促进尿酸排出的作用；

有些研究说效果不大。无论最终结论如何，适量吃水果和蔬菜都不会有害，但也可能会减少痛风的发作。

避免吃海鲜、烧烤 一些海鲜和内脏属于高嘌呤食物，应尽量避免急性和缓解期。

烧烤中的肉多为嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高和痛风