普洱茶是我国常见的茶品，受到很多人的喜爱。普洱茶具有减肥的效果，女性朋友多喝。但是，喝普洱茶的方法真的正确吗？下面，不如一起了解了解普洱茶的功效与作用及喝法吧。

普洱茶的功效与作用

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。临床试验证明："云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果"。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。喝普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流减少等生理效果，因此对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗作用。

防癌、抗癌。专家对细胞培养和电子工业显微镜方法对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最强，普通人喝茶的浓度也有明显的作用。

养胃、保护胃。在适当浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘润、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、保护胃的作用。

那么，普洱茶的正确喝法是怎样的呢？

普洱茶的饮用方法：用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

将两次茶汁混合，将茶渣扔掉。每次喝的时候，用容器和微波炉加热。不要在茶本身不浓的时候加热水，淡化茶，降低效果。当然，如果大家自己的茶煮得很浓的话，可以适当加热热水。

饮用普洱茶，好处多多，别错过了。