贫乳困扰着很多女孩，外调不如内养，特别是阿姨之间吃什么丰胸，不做机场的女性。关于经期丰胸吃什么，小编必须一一说明。

生理日丰胸吃什么炖菜

木瓜炖菜

材料:青木瓜一半，新鲜鱼尾一只，水五碗，盐一点

做法:1、洗木瓜切块，放入水中煮汤，用大火煮，用小火煮30分钟2、切鱼，一起煮，加入适量的鸡精即可。

效果:青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大帮助。

花生炖猪脚汤

材料:猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙

制作方法:1、将花生、猪脚分别洗净后一起放入锅中，加入适量的清水，加入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸2、用文火煮到猪脚腐烂为止吃。

丰胸效果:女性在生理日经常喝这汤的话，不仅可以丰胸，还可以使乳房变得坚固。胶原蛋白是构成乳房结缔组织的主要成分，伸直丰满的乳房主要依赖结缔组织的支持。

蛤蜊汤

材料:生蛤蜊15个，姜片2片，料酒2勺，精盐，味精各适量

制作方法:1、蛤蜊用清水浸泡30分钟，吐泥沙，洗净2、煮沸水，蛤蜊、姜片、料酒依次放入热水中，蛤蜊

丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许

做法：1、香菇切半、凤爪对切。2.将猪尾切成块，放入热水中煮3分钟取出。3、将以上准备好的材料放入水中，用大火煮沸转小火，煮约1小时半，停火后放入鸡精即可饮用。

效果:猪尾和凤爪含有丰富的胶质，有利于丰胸，但只喝汤也有丰胸效果。

归芪鸡汤

材料:当归一金、黄芪2金、鸡骨架1只、水6碗

做法:1、将鸡骨架放入热水中煮3分钟捞出。2、接着放入黄芪放大火制约1小时后放入当归，再煮30分钟就可以喝了。

效果:当归补血，黄芪补气，女性血气流畅，月经正常，促进乳腺分泌健全。

玫瑰香附带顺肝汤

材料:香附带5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒，生粉，橄榄油各1勺，精盐适量

做法:1、洗猪肝，切成薄片，用生粉混合2、洗香附带，和玫瑰花一起加入适量的开水中，煮5分钟后，去药渣取汤3、洗葱切成小段，和姜片一起放入药汤中，滴几滴橄榄油，水开后放入猪片，用武火煮一会儿，加入精盐、料酒吃。

丰胸效果:女性经常喝这种汤，可以调节血气，改善气瘀引起的胸部发育不良，达到促进乳腺发育和健胸的目的。需要注意的是，月经过多的女性不应该吃。

生理日丰胸吃什么水果类

木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容效果，既可生食也可熟食。如果想用木瓜丰胸的话，熟食的效果比生食好得多哦。平时用木瓜炖新鲜的木瓜和加蜂蜜的蒸木瓜都很好。

橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，同时还能有效预防胸部下垂或外扩的现象。如果想利用橙子快速丰胸，最佳的吃法就是橙子酒酿。因为酒酿也是丰胸的良物，因此将两者结合，丰胸效果必定加倍。

经期丰胸吃什么之丰胸食材

当归

功效：当归既能补血又能活血，而胸部的发育和气血是否充足有相当的关联，所以想要丰胸的话，吃补血的当归是最佳的选择。但是当归很干燥，朋友们吃的时候要注意适量。

人参

效果:人参能补充精神，补充肺益脾，对于想丰胸的朋友，人参也是不二的选择。但是，人参补气的作用很强，发热、火旺、感冒、发热等不实用。平时可直接用2-3公斤人参冲热开水喝。

酒酿蛋

功效：甜酒酿含有醣化酵素，属于天然的荷尔蒙，而鸡蛋的营养也是十分充分的，一般在月经前早、晚各吃一碗，这样持续一段时间，胸部就有明显的长大。

山药

效果:山药具有补脾胃、益肺肾的作用，而且含有丰富的女性荷尔蒙，最适合想要丰胸的朋友，一般在月经来潮前7天吃。

枸杞子

功效：乳头、乳腺、乳晕都属于肝、脾、胃，而枸杞子能够补肾益精、养肝明目，所以对于想要丰胸的朋友来说，枸杞子也是不错的选择。在平时煮甜汤或者泡茶的时候可以加入一小撮枸杞子。