丰满的身材不仅男人喜欢，女人自己看上去也比较的开心，有许多的年轻的妈妈，经过生产，喂养之后，胸部就出现了许多的问题，那么有哪些方法可以让这些妈咪再次拥有丰满的身材呢?今天小编分享了相关的内容。

产后妈妈丰胸秘籍 

维生素E

维生素具有促进乳房丰满的功效，年轻妈妈哺乳可能会造成乳房干瘪，可以服用维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房就会变得丰满了。

吃青木瓜

青木瓜炖排骨——经典的青木瓜丰胸汤式。

因为青木瓜内含有大量木瓜酵素，木瓜酵素是丰胸的极好因子，所以木瓜是丰胸“良药”，很多丰胸药都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用。

吹气球

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

游泳

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

补充胶原蛋白

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

吃纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。

手法按摩

每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。

喝酸奶

酸奶对便秘和体内毒素堆积有一定的效果，对胸部保健效果也不错。只要每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取就可以了，简单有效。

产后妈妈身形蝶变秘籍

女人都爱美，但乳房萎缩、下垂、松弛困扰着众多的产后妈妈。

女性因为哺乳，皮肤变得松弛，容易发生乳房下垂的情况，这时单纯靠食物、运动、或是涂抹丰胸霜是不能完全解决问题。

整形专家介绍说：大多数产后妈妈都认为自己的身材变形了，而其中乳房变形问题是产后妈妈关注的焦点之一。

产后妈妈乳房变形主要4种情况：乳房萎缩造成乳房扁平;乳房萎缩下垂;肥大下垂;乳腺轻度下垂萎缩、也不肥大。

整形专家介绍，针对这四种不同的情况，可以采用不同的整形美容措施。

针对萎缩造成的乳房扁平可施行丰胸手术;萎缩下垂可同时实施丰胸术和上提术，去除部分多余的皮肤，也可根据求美者的需求只施行上提术;

肥大下垂则要实施乳房缩小上提手术、去除多余的乳腺及皮肤组织;

针对后一种情况则只需进行上提术即可，而且无须动刀，只需用一根纤细柔软的高分子弹力线，飞针走线将松垂的乳房“上提悬吊”固定即可。

纯韩丰胸受追捧

伊博士整形医院为帮助产后妈妈恢复美丽自信，开展“产后妈妈美丽行动”，推出一系列针对产后妈妈丰胸项目，包括：纯韩丰胸，内窥镜唯美假体丰胸、自体脂肪丰胸，乳房缩小，乳房悬吊，乳头内陷，附乳去除等。

其中受欢迎的纯韩丰胸是跨时代的整形技术和时尚艺术的完美结合，整形前根据妈妈的身高、胸围、体型、乳腺肥胖程度、乳房下垂程度选择确定整形方案，力求达到好的效果。

这也是韩国技术的精美之作。

“产后妈妈美丽行动”推出的纯韩数字化丰胸采用国际先进的纯韩微创丰胸术，大的优点是对不同类型女人胸部采用不同的方法。

医生根据不同情况采用不同类型的假体进行个性化设计，并运用目前国际流行的腋下微创切口把假体植入胸大肌和胸小肌之间，不损伤乳腺组织和导管，小切口在腋窝隐蔽处，愈后无痕，术后不影响哺乳、愈合快、无副作用，形态逼真自然而且稳定持久。

纯韩丰胸对不同类型女人胸部采用不同的整形方法

①数字化定位，有效解决了材料与肌体组织相集合的技术难题，能准确定位出合适个体的乳房高度、乳头间距、乳房两侧大小和乳沟深度等，达到完美丰胸效果。

②用数字化定位设计，精确更加真实，站立时呈水滴型，侧卧时显迷人乳沟，柔软自然弹性，宛若天生。

总结：经过上述的讲解，小编相信产后妈妈对身材的恢复有了新的打算，上述的方法效果比较的好，如果您想丰胸的可以试一试上述的方法，如果您身边的产后妈妈想丰胸的可以推荐一下哦，下面是丰胸方面的知识，希望大家喜欢。