到了夏天，我们应该多喝养生汤，有助于消毒养颜，消除体内的湿气，保持健康状态，同时使皮肤美白，哪种汤有助于消毒养颜？

女性排毒养颜喝什么汤好？

1、紫米五豆汤

需要红豆、绿豆、大豆、黑豆、紫米先用水浸泡3小时，然后一起放入锅中煮烂即可，最后放入糖调味，大豆具有补气健脾的效果，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补气除湿

2、银耳莲子汤

需要15克银耳，适量的莲子和枸杞，将莲子浸泡4小时，银耳用水泡在锅里加入适量的水，慢慢煮，最后加入冰糖调味即可。银耳莲子粥有滋阴补肾的效果，是夏天美容排毒最好的饮料。

3、山楂红豆汤

15克山楂、5克金银花、200克红豆、100克冰糖，先煮山楂和金银花留汁，然后煮红豆入汁，煮豆腐烂，山楂有开胃的效果，红豆健脾补血

4、牛奶木瓜汤

需要成熟的木瓜，一杯酸奶，切好木瓜后加糖煮，加入新鲜牛奶煮就可以了。木瓜有助于加快脂肪分解，牛奶给身体补充钙，两者结合有助于使脸色更红，保持皮肤细腻。

5、柠檬蜂蜜汁

将柠檬切片放入玻璃瓶中，加入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片，柠檬中含有大量维生素c有助于美白斑点，蜂蜜可排毒润肠，两者结合可排毒美白。

6、绿豆海带汤

需要100克绿豆，50克海带，绿豆提前浸泡用小火煮半熟即可，最后放入海带煮20分钟，绿豆可以清热解毒，海带可以将身体中的毒素排出体外，吸出血液中多馀的胆固醇

7、豆腐木耳汤

把豆腐切成小块，把黑木耳洗干净放入锅里煮，最后加入适量的调味料就可以了。黑木耳中含有的胶质除去体内的杂质，排出体外，豆腐木耳汤不仅可以排毒养颜，还可以提高食欲。

温暖提示

在日常生活中多喝水，适当运动促进身体血液循环，加快新陈代谢。