我国的茶叶有着悠久的历史文化，很多人都有喝茶的习惯，尤其是红茶，红茶就是中国的六大茶类之一，属于全发酵茶，经过一些列工艺制成，红茶的功效与作用禁忌也有很多，可以美容养颜，降血糖血脂，利尿，提神醒脑，美白牙齿等。

红茶的功效与作用禁忌

1、抗衰老

红茶中的抗氧化剂比很多食 物都要强，能清除体内的自由基，延缓衰老，预防皱纹和色斑的产生，对皮肤有很好的作用，经常喝红茶还能帮助消除脂肪，想要减肥的女生可以试试。

2、健脾养胃

红茶性温，有驱寒的作用，日常生活中，脾胃不好的人们可以经常喝些红茶。

3、利尿

红茶中含有咖啡碱、插件和芳香类物质，有很好的利尿功效，经常喝有助于肾脏的健康，常用来治疗水肿，像黄疸性肝炎的患者可以喝些金骏眉利尿。

4、降低血糖血脂

红茶中含有的维生素C，茶多酚等抗氧化物质可以帮助降低人体内胆固醇和血脂的含量，经常喝有预防高血脂、高血糖的作用，预防作用心血管疾病的发生。

5、解毒

红茶中含有的茶多碱能吸附人体内的重金属和生物碱，然后使之沉淀分解，现在人们的饮食和饮水受到工业化污染太严重了，多喝些红茶有好处。

6、提神醒脑

红茶含有的咖啡碱会刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，能帮助人们集中注意力，是头脑更清醒，反应更敏捷，所以大家睡前不要喝，容易失眠。

喝红茶的禁忌

1、不要空腹喝，会影响人体的消化功能，喝之前要先洗茶，泡的第一遍茶水不要喝。

2、贫血、精神衰弱、结石病、肿瘤患者，容易上火的人，正在服药的人，孕期、经期、更年期女性，不要喝。

3、肠胃不好不要喝，睡前也不宜喝茶。