这橄榄果的味道是有些涩口的，但它也是有不少好处的，它橄榄果的功效与作用就包括清热解毒，而且对于预防骨质疏松也是有好处，它是含有不少钙的，可以补充钙质，对于儿童骨骼的发育也是有帮助的，而且大家只要多在嘴里放一会，是可以吃到它的甜味的。

橄榄果的功效与作用

1、清热解毒

这橄榄果是具有清热解毒的功效的，它可以帮助身体清除烦热，而且有利于生津止渴，帮助补充含有的水分以及维生素，而且它还能够帮助解毒，对于食物中毒也是有帮助的。

2、预防骨质疏松

对于中老年人来说，食用橄榄果是有好处的，因为预防骨质疏松，就是橄榄果的功效与作用之一的，在橄榄果中，也是含有不少的钙含量的，它是含有丰富的钙质的，这钙物质对于我们的骨骼来说是很重要的，如果人体中的含钙量是不足的话，骨骼就不能够保持坚硬，钙可以对骨骼其保护作用。

3、防癌抗癌

这橄榄果也是具有防癌和抗癌的功效的，在橄榄果中是含有不少的钙的，而这是可以帮助补钙的，同时这橄榄果也是可以帮助减少患有结肠癌等的风险的，在橄榄果中是具有可以抑制癌细胞生长的物质的。

4、美容养颜

这橄榄果是具有美容养颜的功效的，在这橄榄果中是含有叶绿素和胡萝卜素的，而且含量还不少，对于帮助身体毒素的排出是有一定的作用的，含有的抗氧化成分，同样是对皮肤有好处的，可以让皮肤状态更好的。

5、增强体质

这橄榄果也是可以帮助增强体质的，在橄榄果中是含有维生素E等的，对于促进新陈代谢是有帮助的，对于我们的血管健康也是有好处的，而且它很有氨基酸等，是可以帮助我们补充一定的营养的。

这橄榄果味道刚开始可能是没有那么好，但是在嘴巴里放久了，也是会感受到甜味的，而且它对身体的好处也是有不少，就有上面的5个好处。