青橄榄是植物橄榄树的成熟果实，它里面的种子能用来提取橄榄油，而外层的果肉在加工后才能用来泡水喝，而且人们经常用青橄榄泡水，还能保健身体预防疾病，想知道青橄榄泡水的功效与作用，可以参考下面小编对它做的具体介绍。

青橄榄泡水的功效与作用

1、延缓衰老

人们用青橄榄泡水喝能增强身体的抗衰老能力，因为清感染中含有丰富维生素e它是一种重要的抗氧化成分，能清理身体内的过氧化脂质和自由基，而且能加快身体内饱和脂肪酸代谢，能让身体多器官功能提高，也能防止多种衰老症状出现。

2、滋养肌肤

青橄榄泡水核能降肌肤，而且能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，因为它含有的维生素易在被人体吸收后能促进皮肤细胞再生，并能增强人类皮肤的抗氧化能力，而且能消除人类皮肤表面的炎症，能让人类皮肤保持健康年轻状态，也能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

3、滋阴补肾

青橄榄泡水喝能滋阴补肾，它能提高人类肾功能，并能缓解肾虚，对人类因肾功能减退后肾气不足导致的腰膝酸软有良好缓解作用，另外男性出现性功能减退以及阳痿早泄等不良症状时，多用轻感染泡水喝，还能让症状慢慢减轻。

4、促进消化

促进消化，提高肠胃消化功能，也是青橄榄泡水的重要功效，因为氢感染中含有一定数量的果酸能促进消化液分泌，而且它能清热解毒，防止胃火过旺，对维持人体肠胃消化功能稳定有一定好处。

上面带大家了解了青橄榄泡水喝的功效与作用，能让大家对清感染有更详细更明确的了解，如果大家对它的有兴趣可在以后生活中经常用它泡水，那样会保健身体也会让自己的身体素质变得越来越好。