关于天麻，《本草纲目》云：“久服天麻，遍身发出红丹。”《本经逢原》也云：“天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风，火炎头痛，口干便闭者，不可妄用。”平时是需要对症才能够服用的，如果没有出现症状的话是不建议擅自服用天麻的，以免对身体健康造成不利的影响。相关知识介绍如下!

吃天麻有副作用吗?

天麻属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，所以天麻中也同样会含有一些对人体有害的成分，虽然在适量服用的情况下对于人体来说具有息风止痉、平肝阳的作用，但如果服用过多的话就会对人体健康造成一定的伤害。

其中比较常见的副作用有头晕、呕吐、胸闷、皮疹瘙痒等，具体症状与个人的体质也有一定的关系。

大天麻好还是小天麻好?

都可以。天麻的大小一般受到环境或者气候以及种植因素的影响，天麻的个头并不影响天麻的药性，所以没有大天麻好还是小天麻好的说法，日常在选择天麻的时候主要是挑选天麻的外观是否无黑点、暗斑或者有无霉味，整体状态是否正常等，若天麻外观都正常、味道也正常的话，无论是大天麻还是小天麻都是可以正常进行食用的。

天麻直接嚼可以吃吗?

不建议直接嚼。天麻的质地一般都比较硬，直接嚼的话不仅口感不好，而且也不利于有效成分的吸收，所以一般情况下是不建议直接嚼着吃的，以免造成资源的浪费。

平时在生活中建议可以先将天麻打成粉末，然后再用少量的温开水来进行吞服，这样能够对天麻起到最大化的利用，起到的效果也是比较好的，而且吃起来也是十分方便的。

天麻连续吃多长时间?

因人而异。天麻连续吃多长时间需要根据个人的体质以及病症类型来决定，对于不同人群来说，其服用时间、服用剂量都是不一样的。

如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是在医生的指导下来进行服用;而对于日常保健来说，一般建议最好不要连续吃超过两个星期，且一个星期服用2-3次即可，一般待症状缓解之后就需要停止继续服用。

总结：如果是用于日常保健服用的话，那么服用量不需要太多，一般每次服用3-9克左右就可以了，最好不要超过9克，以免对身体器官造成较大的负担。