胖大海是现在常见的中草药，很多人在喉咙不舒服的时候，就会用胖大海泡水饮用，大家知道胖大海的好处有什么吗?胖大海的吃法有很多，不过泡水饮用是常见的吃法，生活中服用胖大海的禁忌需要了解一下?

胖大海的好处

利尿消肿

在胖大海中有天然利尿成分，大家可以将它直接它泡水喝，这样能起到利尿的效果，它还可以缓解小便不利和身体浮肿的情况，胖大海中的物质，对肾脏有温和的刺激作用，能让尿液排出体外。

缓解便秘

很多人应该不知道，胖大海能缓解便秘，主要是它含有刺激肠道的药用成分，这个物质能促进肠胃的蠕动，减少排便的时间，还可以很好的抑制肠道中的病毒，并且对于预防痔疮有一定的效果。

预防高血压

胖大海中的营养物质丰富，这些物质会直接作用于中枢神经，这样能很好的提高心血管功能，有效的促进人体的血液循环，适当的吃胖大海可以预防高血压出现，胖大海中的物质，能预防动脉硬化和高血脂。

清热润肺

胖大海能清热润肺化痰止咳，它对人类的肺燥或肺热咳嗽都有出色辅助作用，但在辅助的时候，需要把胖大海与鱼腥草，乌柑等能清除肺热的中药材搭配在一起服用，这样会让他止咳化痰，清热润肺的功效更加出色。

胖大海的吃法

胖大海甘草茶

材料：胖大海、甘草、冰糖

做法：1、将胖大海和甘草清洗好，放入茶壶中;

2、注入沸水冲泡，后加入冰糖粒，加盖10分钟即可。

功效：润肺止咳、益气和胃

胖大海清凉茶

材料：胖大海、金银花、贡菊、枸杞、冰糖

做法：1、将除了冰糖以外的原料全部用清水冲洗一次;

2、将胖大海和冰糖放入茶壶中，然后将其他材料放入隔网中;

3、注入沸水冲泡，盖上盖子泡约10分钟即可。

功效：润肺、清热、利咽

胖大海能护理好喉咙，并且针对多种喉咙不适都有改善作用，很多人在了解了胖大海后，都会喜欢它。平时大家可以将胖大海泡水饮用，但是不建议过量服用，避免出现某些不良症状。