在生活中，如果男性脾胃功能下降，可能会阻碍身体的正常运转，甚至水分过多。

因为脾功能保持良好，可以及时排出体内的水分，保持正常的生理功能。如果不注意养胃，脾 ... 如果男性在生活中脾胃功能下降，可能会阻碍身体的正常运转，甚至水分过多。

由于脾功能保持良好，可以及时排出体内水分，保持正常的生理功能，如果不注意胃工作，脾功能明显受损，此时水分过多会影响健康。

那男人怎样健脾祛湿呢？

1、饮食调节 合理饮食是改善脾胃功能、去除体内水分的有效措施。常见的冬瓜和薏米适合想要改善脾胃功能、去除水分的人。

这样，合理的身体调节，提高免疫功能，增强脾胃功能，及时去除体内水分，也能促进健康。

因此男性想要健脾去湿可以适当进食这些调节身体的食物来促进健康，维持脾脏功能良好状态。

二、适当运动 男性要健脾祛湿，要注意运动问题。

运动不足也容易导致脾虚弱，从而降低脾运水湿的能力，体内水湿容易积聚，影响健康。

男性应避免久坐不动，结合健康运动调节身体，合理运动时及时清除体内水分，以保持内部环境的稳定。

因此，为了改善胃功能，达到调理脾胃的作用，应适当运动，以去除体内水分，保持健康。

3、充足的睡眠 许多人通常不注意睡眠问题。他们总是熬夜。在睡眠不足的影响下，他们的健康受损，可能导致脾胃功能下降，甚至脾胃功能下降导致水分过多。

要想改善脾胃功能，保持健康，去除体内水分，就要保证充足的睡眠时间。

男性湿气重对性功能有影响吗？

不仅女性想要湿，事实上，男性的水分更容易沉重，因为男性有更多的社交活动，经常需要参加晚餐，大量饮酒，这些会导致脾脏和胃功能障碍，导致水分积累。

很多男人早上起床都会上厕所。如果这个时候发现小便浑浊，大便污染，你应该注意。你正遭受湿邪的攻击。

男性被水分困住，不仅会引起内分泌紊乱、皮肤湿疹等问题，还会影响男性生殖器，影响男性肾功能！往往对性不感兴趣，表现为阳痿、早泄等，也伴有腰膝酸软、四肢无力等问题。

体内水分越重，问题就越明显。

我们不止一次看到湿气和脾虚的关系。中医讲脾主湿，湿重困脾。

如果脾虚严重，由于长期疾病和肾脏，也会导致肾虚。

即消化功能降低自然营养肾主藏，肾闭藏功能，进而导致男性功能问题。

若不尽早解决湿气问题，难缠的湿气会带走你美好的生活，让你全身都有问题。

湿气对人体健康危害如此之大，人们会特别注意祛湿，但为什么湿气还是很常见的，甚至十人九湿呢？

有些人服用健脾健胃的药，也服用利湿渗水的药，但表症不会在短时间内消除，常半途而废。

那些购买各种祛湿产品的人中途放弃了一半。

那么，我们应该如何正确呢？

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，最重要的是要升肾阳，让男人更好。

湿马光三焦五级祛湿法，先健脾后祛湿，选用19种药食同源的中草药。经过中科院章程鹏博士带领祛湿小组23年的研究，得出结论。

这19种药材包括黄精、姜黄、百合、莲子、阿胶、薏苡仁等正宗中草药，具有温补肾阳的功效。纯药食同源原料，无副作用。

祛湿，让男人更好，当然还是湿马光！