艾灸是对身体有好处的，在我们想要进行艾灸的时候，不仅是要知道自己是否是适合艾灸的，也是可以了解艾灸的时间的，比如艾灸什么什么时候最好艾灸的最佳时间是什么时候，在白天艾灸可以选择正午12点之前，阳气最盛，在一年中可以选择夏季，遵循中医冬病夏治原理。

艾灸的最佳时间

1、正午12点前

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间，如果要在一天之中选择艾灸的时间的话，大家是可以选择在白天的上午的时候进行，也就是说在上午12点之前是可以进行艾灸的，这个时间段内进行艾灸是最好的，因为此时的阳气是最盛的。

2、夏季

大家如果要选择在一年中，选择艾灸的最佳时间的话，那么是夏季的时候，其实一方面也是讲究中医中的，冬病夏治，三伏天就很合适，在夏天的时候，进行艾灸也是有助于身体健康的，而且在夏天的时候，本就是炎热的时候的，大家是不像冬天那样脱掉衣服容易着凉的，夏天穿的衣服也是没有那么多的。

3、艾灸多长时间和个人体质有关

艾灸时间多长合适且是最佳呢，其实艾灸时间多长，是和体质以及病情、忍耐程度有关的，一般在临床上艾灸20到30分钟的时间。需要注意的是，艾灸时间过长的话，也是会引起身体不适的，这是要注意，要和个人情况结合的。

其实大家是可以在一年中都是可以艾灸的，而且在一天中具体时间段的选择，也是没有强制要求的，没有严格规定，如果在上午的时候没有时间，也是可以选择合适的时间艾灸的，关于艾灸，下面这8种人千万不能艾灸。